Tijdens de workshop Gezond Zwanger hebben we een aantal apps besproken die je ondersteunen bij een gezonde leefstijl. Het is goed voor je gezondheid om dagelijks te wandelen. Met de Ommetje-app van de Hersenstichting krijg je een extra stimulans om elke dag naar buiten te gaan voor een wandeling. Je kunt in deze app een groep aanmaken en elkaar helpen je doelen te behalen!
De 'Kies ik Gezond' app van het voedingscentrum helpt je gezond te kiezen bij het doen van boodschappen. Je kunt met deze app producten scannen en daarbij direct zien of het product een gezonde keuze is.
De 'Eetmeter' van het voedingscentrum is een app voor het bijhouden van wat je eet op een dag. Op deze manier kom je erachter of je voldoende voedingsstoffen binnnen krijgt en krijg je tips hoe je gezondere keuzes kunt maken.
Tenslotte de app die iedere zwangere al heeft de ZwangerHapp! Een overzicht van wat je wel en niet mag eten tijdens de zwangerschap.